須坂駅近くで個別指導の学習塾をお探しなら

すっきりした脳で勉強したいなら朝がベスト

朝に受験勉強するメリット

1. 脳が一度リセットされるため情報を習得しやすくなる
2. 集中力が高まる

朝に受験勉強するメリットは、頭がすっきりとした状況で勉強に集中できる点です。また、空腹時は満腹時と比較すると集中力が高まる傾向があるため、朝起きてすぐ行う勉強は、夕食後の夜に勉強するよりも集中力アップの効果が期待できます。
朝は、学校に行く前に勉強することになるため、時間の縛りがあることも集中力を高める効果が期待できます。反面、早起きが苦手な人には不向きであったり、就寝時間によっては、寝不足を引き起こしたりする可能性もあります。

その日の復習には夜がベスト

夜に受験勉強するメリット

1. その日のうちに学習したことを整理できる
2. 静かな環境が学習に適している

夜に受験勉強するメリットは、その日に学習した内容をすぐに復習することができ、理解度を増やすことができます。暗記系（英単語など）は夜に勉強すると効果的です。また、生活音が静かになる夜は、受験勉強の妨げになる音が少ないため、勉強に集中しやすくなりますが、その反面、その日の疲れが溜まった状態で勉強すると集中力が低下し効率が悪くなる可能性があります。

朝が苦手な人でも大丈夫！朝の受験勉強を成功させるコツとは？

朝勉強するためには、まずしっかりと起きるということが重要になります。早起きが苦手という人は、起きるために工夫をしましょう。

朝起きる5つの工夫

1. 太陽光を浴びて起きる
2. コーヒーを飲む
3. 起きてすぐストレッチするなど体を動かす
4. アップテンポでリラックスできる音楽をかける
5. 集めのシャワーを浴びる

また、朝は学習したものが定着しやすくなるため、暗記系より数学など頭を使う科目を中心に勉強すると効率良く習得できるのでおすすめです。

朝受験勉強する時も夜受験勉強する時も大切なポイントは、予定をしっかり立てるということです。予定を立てることで、それぞれのデメリットにも対処し、効率的に勉強することができます。